کودک‌تان مدام شکلات می‌خواهد؟ جایگزین خانگی‌تر چیست؟

بچه‌ها شکلات را دوست دارند؛ به‌جای جنگ دائمی با بسته‌های بازاری، می‌شود همان هوس را کمی خانگی‌تر و کنترل‌شده‌تر جواب داد.

مشکل: میان‌وعده‌های خیلی شیرین و آماده

شکلات‌های رنگی و بسته‌بندی‌شده سریع تمام می‌شوند و معمولاً مقدار شکرشان از چیزی که فکر می‌کنید بیشتر است.

راه‌حل خانگی از شکلات بار

در شکلات بار گرین بارز:

• پودر کاکائو — شیرکاکائوی خانگی با مقدار شکر دلخواه شما
• نوتلا — لایه نازک روی نان به‌جای شکلات کامل

قانون ساده: سهم کوچک، همراه میوه یا نان کامل. برای پر کردن کابینت شکلاتی خانه به شکلات بار سر بزنید.